Sarráis. Madurez y felicidad

SarráisSegundo libro del doctor Sarráis en la colección de la que les hablé. Como el del descanso, es breve, claro y sencillo y sirve para todos, hombre y mujeres, de cualquier edad.

La felicidad está muy relacionada con la madurez y ésta con que lo superior (cabeza y voluntad) manden en la conducta sobre lo inferior (la afectividad). Esta es la tesis que desarrolla el libro, que tiene muy en el punto de mira a padres y educadores.

El planteamiento se entiende bien, está muy pegado a la vida real (se nota mucha experiencia clínica) y resulta animante y positivo. Creo que ayuda para una radiografía básica y orienta las pautas básicas para mejorar: ambas cosas tanto para uno mismo como para ayudar en la educación de otros.

La sencillez y brevedad tienen un precio, y es que a veces se establecen puntos y relaciones cuya razón de ser no se explica salvo con la descripción de sus consecuencias. Otro pequeño pero (para mi gusto) son las frecuentes repeticiones, quizás intencionadas.

En general un librito muy recomendable.

Por si acaso, un breve resumen en dos puntos:

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Aprender a descansar. Sarráis

He tenido la oportunidad recientemente de escuchar un rato al doctor Sarráis disertando sobre la felicidad, la inteligencia y las pasiones. Básicamente de acuerdo con todo. Luego he leído un librito divulgativo que ha publicado en 2011 sobre el descanso. Breve, claro y útil.

Todo se resume en buscar equilibrio entre:

• Positivo/Negativo
• Descanso/Cansancio
• Devoción/Obligación
• Disfrute/Sufrimiento
• Reposo/Actividad
• Sueño/Vigilia
• Relajación/Tensión

Analiza las 15 cosas que, a su juicio, nos producen cansancio psicológico, y sugiere pautas sencillas para prevenir el agotamiento.

Es difícil encontrar a alguien a quien no sirva un libro así.