He tenido la oportunidad recientemente de escuchar un rato al doctor Sarráis disertando sobre la felicidad, la inteligencia y las pasiones. Básicamente de acuerdo con todo. Luego he leído un librito divulgativo que ha publicado en 2011 sobre el descanso. Breve, claro y útil.
Todo se resume en buscar equilibrio entre:
• Positivo/Negativo
• Descanso/Cansancio
• Devoción/Obligación
• Disfrute/Sufrimiento
• Reposo/Actividad
• Sueño/Vigilia
• Relajación/Tensión
Analiza las 15 cosas que, a su juicio, nos producen cansancio psicológico, y sugiere pautas sencillas para prevenir el agotamiento.
Es difícil encontrar a alguien a quien no sirva un libro así.

